Cantidad de El folato, comida en Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto hay 6 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto
Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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66 g
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66%
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La energía (calorías)
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137 kcal
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Energía (julios)
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573 kJ
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Proteína
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23.84 g
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23.84%
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lípido total (grasa)
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0.4 g
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0.4%
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Ceniza
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2 g
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2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7.76 g
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7.76%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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57 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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5.03 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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86 mg
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0.09%
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El fósforo, P
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141 mg
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0.14%
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Potasio, K
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347 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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206 mg
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0.21%
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Zinc, Zn
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1.63 mg
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Cobre, Cu
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1.03 mg
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El manganeso, Mn
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0.447 mg
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El selenio, Se
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44.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4 mg
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Nutrientes en Moluscos, las bocinas, no especificado, en bruto